PRESBIOPIA
A presbiopia está associada à idade. Por volta dos 40 anos, começa a dificuldade para ver ao perto. Já ouviu muitas vezes, disserem que o braço começa a ficar curto, quando tenta ler algo ao perto?! O ideal é estica-lo para focar. A presbiopia ocorre devido ao endurecimento do cristalino ( lente interna dos olhos ) e ao enfraquecimento dos músculos ao redor dos olhos. É nesta altura, que inicia-se o uso de lentes progressivas ( numa só lente tem 3 visões: longe, intermédio e perto ), ou o uso dos óculos só para perto. É possivel, reverter esta situação. Com os exercicios adequados, o cristalino e os músculos podem ganhar novamente flexibilidade. Não se esqueça de praticar os seguintes exercicios: Sunning - 10 minutos 3x por semana Palming - 12 minutos por dia Auto - massagem Veja o video abaixo e pratique com estes exercícios.